如今，人們的生活水平提高了，收入也增加了。每個(gè)家庭都裝了空調(diào)，都住在“有空調(diào)的房子，真漂亮！”。但是，有利也有弊?！翱照{(diào)病”的出現(xiàn)讓大家都覺得不舒服。下面小系列就給大家分享一下如何預(yù)防空調(diào)疾病的相關(guān)知識，如下:一、有空調(diào)的房間，如果室內(nèi)外溫差超過5℃，溫度最好保持在24℃到26℃左右，這樣對人體更舒適?？照{(diào)溫度不要調(diào)的太低，以免空調(diào)和室外溫差太大，容易讓人著涼。第二，經(jīng)常喝一杯板藍(lán)根沖劑。平時(shí)可以經(jīng)常喝一杯白云山板藍(lán)根沖劑，預(yù)防感冒，增強(qiáng)免疫力。尤其是當(dāng)你感到鼻塞、打噴嚏和感冒時(shí)，這很可能是感冒的前兆。第三，空調(diào)房必須開窗通風(fēng)。開空調(diào)的時(shí)間不宜過長，要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保證室內(nèi)外空氣交換，讓新鮮的室外空氣進(jìn)入，保持室內(nèi)空氣清潔。此外，使用空調(diào)的房間應(yīng)保持清潔衛(wèi)生，室內(nèi)應(yīng)避免吸煙。4.出汗時(shí)不要吹空調(diào)。出汗時(shí)不要立即進(jìn)入溫度很低的空調(diào)房間。出汗想進(jìn)空調(diào)房，最好先把濕衣服換了，把汗擦干。不要在空調(diào)出風(fēng)口站一會(huì)兒，特別要避免空調(diào)直接吹到脖子。5.在有空調(diào)的房間里最多呆四個(gè)小時(shí)。不要在有空調(diào)的房間里呆太久。三四個(gè)小時(shí)可以。如果停留七八個(gè)小時(shí)甚至十幾個(gè)小時(shí)，可能對身體有害。如果一天要在空調(diào)房工作，最好每晚洗個(gè)溫水澡；也可以自己按摩。最好適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免僵硬不適。6.空調(diào)必須經(jīng)常清洗消毒?？照{(diào)上的過濾器應(yīng)及時(shí)清洗，防止病原微生物在過濾器上繁殖和生長，給人體帶來危害。另外，空調(diào)房要定期熏蒸。如果用白醋加熱，空氣可以得到凈化。七、晚上睡覺最好不要開空調(diào)。即使開了空調(diào)，晚上氣溫低的時(shí)候也要及時(shí)調(diào)節(jié)空調(diào)的溫度，用毛巾被子蓋住腹部等容易著涼的部位。以上是今天邊肖分享的空調(diào)知識。希望能幫到你。感謝收看。天津中央空調(diào)維修有限公司專業(yè)從事中央空調(diào)的設(shè)計(jì)、安裝、維修和空氣凈化。多年來，堅(jiān)持為客戶提供超出預(yù)期的專業(yè)服務(wù)，贏得了數(shù)萬客戶的一致認(rèn)可。選擇我們讓你放心。

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